人生を楽しむ本 快眠で幸福度をアップさせよう
睡眠は食事や運動よりもはるかにメンタル状態や幸福度と強い相関関係があります。糖質多めの食事も運動不足も健康にはよくありませんが、メンタルや幸福度が睡眠不調ほど下がることはありません。しかし、睡眠が十分に取れていないと、メンタルは落ち込み、幸福度は劇的に下がるそうです。
ユウイチロウ
人生を楽しむ本 
知識が広がる本 おもしろくて難解な量子力学を学んでみませんか
物理だけではなく、さまざまな学問に興味を抱き、大量に本を読み漁っていた少年は、「量子力学を自分のものにしてやろう」と決意。得た知識を他人に教えるのが好きだったこともあり、１２歳でこの本を書いたそうですが、難易度は中間書という位置付けのとおり、入門書をある程度理解してから読むと非常に面白いかと思います。これほどの内容をよくまとめたことに感服です。
知識が広がる本 本当に考えるって楽しい
考えるという行為にはとんでもない突破口があります。考えることはお金に関係なく、地位や立場に関係なく誰にでもできる武器となります。本書の「考える」は「目的を達成するために考える」ことを指し、課題ややりたいことを達成するための思考です。そんな「思考＝考える」を効率的にわかりやすく解説しています。
人生を楽しむ本 幸せでいいことが続く習慣
人が幸せと感じるのは、「健康（ダイエット）」「お金」「人間関係」「時間」の４つのバランスが取れているときです。ダイエットしているのに続かない、仕事はトラブル続き、ほしいものが買いたくてもお金がたりない。そんなときは「数字」を使って人生をチューニングしてみませんか？本書は最小限の力で目標を達成する方法が説明されています。
歴史・哲学の本 哲学は通り過ぎていく、一度立ち止まって考えよう
私たちの多くは、たえず前に進むことを強いられている。そして哲学者は、私たちを立ち止まらせようとする。野菜を作ったり、書類を書いたり、商品を売ったり、時間通りに取引先に着けるかは考えても、「なぜ人は働くのか」とは問わない。「どうすれば売れ行きが伸びるのか」とは考えるが、「働くとはどういうことなのか」と考えこんだりはしないだろう。さあ、哲学の世界に入り込んでみよう。
人生を楽しむ本 デザイン思考で人生問題を解決
仕事にやりがいがもてない、未来の希望が感じられない、やる気が湧かないという嘆きをよく耳にするが、実にもったいないことです。ライフデザイナーになるすべを身につけると、無気力感や憂鬱を振り払う手段になることがわかりました。ライフデザインは未来への希望を高め、調和のとれた人生の可能性を広げ、人生を前向きにすることができます。
人生を楽しむ本 個性豊かな発達障害の人たちを理解するのにおすすめ
デスクの上はごちゃごちゃ、会議の打ち合わせに毎回遅刻、何をやらせても段取りが悪い、何度も同じミスを繰り返す、突然キレる、つい口にした一言に周囲が凍りつくなど、あなたの周りにこんな人はいませんか。本書はADHD、アスペルガー症候群の人たちにどう対応したらいいかが具体例な対応策を提案しています。
人生を楽しむ本 システムから外れた生き方
どんな退屈な世界に身を浸していても、たとえば、歩き方を変える。視点を変える。思考を変える。それだけで世界は一変する。自分に無数の「生」の可能性があることを知る。そう、当たり前だと思っていたことに、私たちは縛られていることがわかります。
知識が広がる本 すべて理由がある、本当に植物はすごい
私たちは科学が発展していると思われていますが、植物たちの1枚の葉っぱが毎日太陽の光を受けて行っている反応を、人工的に行うことすら容易ではありません。植物は動くことはできませんが、自分で栄養を作って生きていけるのです。そして、動けないからこそ繁栄するためにさまざまな戦略があります。
知識が広がる本 人間は何も創造しない、天才建築家のメッセージ
サグラダ・ファミリアはガウディが亡くなった後、建築中におきた内戦で設計図は燃やされ、模型も壊されてしまいました。そもそも自分が生きている間に完成すらできない途方もないプロジェクトがどうやってすすめられたのか。その秘密に迫ります。