人が幸せと感じるのは、「健康（ダイエット）」「お金」「人間関係」「時間」の４つのバランスが取れているときです。ダイエットしているのに続かない、仕事はトラブル続き、ほしいものが買いたくてもお金がたりない。そんなときは「数字」を使って人生をチューニングしてみませんか？本書は最小限の力で目標を達成する方法が説明されています。
いいことが起こり続ける数字の習慣 こころの平和をつくる自分マネジメント [ 望月実 ]
毎日の生活をもっと幸せに
外資系の会計事務所で働いて学んだ筆者が、数字を上手に使うことによって、最小限の力で目標を達成する方法を説明しています。仕事の目標は効率よく利益を上げることですが、人生の目標は幸せな時間を増やすことだと思われます。そのために「健康（ダイエット）」「お金」「人間関係」「時間」の４つを誰にでもわかるよう、目的地までの近道を数字で誰にでもわかりやすく解説しています。
数字はダイエットにも役に立ちます
何度もダイエットに挑戦しているのに、すぐにリバンドしてもとに戻ってしまう経験はあると思います。筆者も「意思が弱いから、ダイエットに成功しないんだろうな」と思っていたそうですが、仕事と同じようにダイエットにも数字を応用しました。振り返ると、ダイエットに失敗していた頃は、「がまん」をしていました。そうではなく、「がまんをしなくても体重を減らすことができる仕組み」が重要です。
自分が持っているもののバランスを整える
人生のバランスを取るために数字を使う必要があるのは、身体（体重）、お金、時間には目に見えない共通点があり、数字にしないと破綻する直前まで気が付かないことがあります。例えば、体重を毎日測っていれば、リバンドする前に手を打つことができ、スリムな体型を保つことができます。「がまん」するのではなく、自分にあった方法をみつけ楽しみながら続けることが、結局は目標を達成することができます。
本当のポジティブシンキングとは、いま何をすれば自分が理想とする未来に近づけるかを「考え」、それを「実行」することです。そのためには毎日の生活の中で、理想の自分に近づけるための時間を作る必要があります。時間がないのは、みんな一緒です。その中からいかにやりたいと思うことを優先順位を書いて、調整していくか。そしてそれをモチベーションが落ちないような仕組みで続けるかが秘訣です。わたしも毎日忙しく残業もある仕事をしながら、仕組みで本を読む時間をつくりブログを続けています。ちなみに、タイトルに数字とあり難しそうですが、数字はあくまで目標や時間などの数字であり、習慣に重点をおいた内容です。
＜目次＞
１章 癒しの「タイムスケジュール」
２章 幸運を呼びこむ身体をつくる「数字ダイエット」
３章 願いを叶える「キャッシュフロー表」
４章 幸せな未来を創るコミュニケーション術
５章 理想の人生をデザインする
